Czy biorąc gainer typu Activlab Mass Up zalecane dawki , rano i podczas treningu , oczywiście robiąc cardio 3x w tyg i brzuch i nie jedząc słodkiego oczywiście , jest taka opcja że osadzi mi się tłuszcz na brzuchu ? Bo szczerze to nie chciałbym tego .
Witam, Kupiłem Gainer ACTIVLAB MASS UP. mam 17lat 178cm wzrostu i 68kg wagi ćwiczę na siłowni od 4 miesięcy regularnie (3 razy w tyg.) i Chcę Was zapytać kiedy mam brać ten gainer o jakiej porze dnia.? Z góry dziękuje :)
Witam chciałbym kupić gainera tylko nie mam dużo kasy jakigo mi polecicie tylko jakiś tani i by było go dużo dysponuje około 90-120 zł. Z góry thx za pomoc Kumpel mi polecił to ACTIVLAB MASS UP co wy na to??
Witam, ja sie chciałem dowiedzieć jak to jest z tym gainerem który ma w sobie kreatynę? czy to duży problem? Zamierzam kupić ACTIVLAB Mass Up a on posiada ;| Dzięx za info, POZDRO
To tak chciałbym zapytac czy moge klate robic 2x tyg czyli Poniedzialek i Piątek. Musze ja dopier****. Co o tym myslicie??? I mam zamiar kupic 4.5kg whey builder gainera i 5kg gainera activlab mass up.
Co sądzicie o połaczeniu odżywek Carbo nox i ACTIVLAB MASS UP ? Ćwicze około rok ale nie systematycznie chciałem sprobowac diete i odżywki i zobaczyc czy bede rósł ? prosze o porady !!! !!!! !!!
Mam 16 lat 172cm 76kg cwicze ponad 2 lata i mam zamiar 1 raz spróbowac odżywek białkowych żeby troche przybrać na masie mięśniowej. Czy dla mnie odpowiednią odżywką bedzie odżywka ActivLab Mass UP
Czy przy 170cm wzrostu 50 kg 19 lat mogę stosować gainer mass up(Activlab) 3 razy dziennie+dieta?Czy nie będzie to za dużo? Czy nie będę przyjmował za dużo kreatyny lub tauryny które są w gainerze? Z góry dziękuję za pomoc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie mówię, ze potrzebujecie białka i gainera jednocześnie, są to tylko propozycje z których możecie skorzystać. Produkty: 1. Carbomax Energy Power http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARBOMax_ENERGY_POWER-opis2099.html dawkowanie: uzależnione od masy ciała, średnio 50g po treningowo 2. TOP 10 witaminy i mineralny [...]
Witam! Poniżej lista nagród ufundowana przez sponsorów: III MISTRZOSTW SFD w KULTURYSTYCE "Mr SFD" oraz I MISTRZOSTW "Miss SFD" ŁĄCZNA PULA NAGRÓD: blisko 8700 zł ! ! ! Chciałbym zaznaczyć iż lista może ulec zmianie (mowa tutaj raczej o zwiększeniu), gdyby dołączył jeszcze jakiś nowy sponsor, lub któryś z obecnych chciał zmodyfikować swoje [...]
Witam! Poniżej lista nagród ufundowana przez sponsorów: IV MISTRZOSTW SFD w KULTURYSTYCE "Mr SFD" oraz II MISTRZOSTW "Miss SFD" ŁĄCZNA PULA NAGRÓD: ponad 11000 zł!!! Chciałbym zaznaczyć iż lista może ulec zmianie (mowa tutaj raczej o zwiększeniu), gdyby dołączył jeszcze jakiś nowy sponsor, lub któryś z obecnych chciał zmodyfikować swoje [...]
[...] do mnie na PW powiadomki o poniższej treści: -------------------------------------------------------------- TESTER ACTIVLAB!!! Proszę o przesłanie testerów produktów ActivLab na adres: Imię i nazwisko ........ Adres ........ Kod, miasto ........ Wyrażam zgodę na przetwarzanie i wykorzystywanie moich danych osobowych w celach [...]
Witam, Prosiłbym o radę odnośnie dobrania planu treningowego pod moją osobę. Ćwiczę gdzieś od 15 roku życia ale miałem sporo przerw. Ostatnia przerwa trwała pół roku a teraz ponownie rozpocząłem treningi. Przez cały czas jaki miałem okazję ćwiczyć stosowałem Split 3 x tydz. Ostatnio przerobiłem go na Split 4 x tydz.: i trenuję nim 3 tydzień; [...]
witam ćwicze od nie dawna, od lutego tego roku i mam problem z ułożeniem odpowiedniej diety, mam 29 lat, 174 wzrostu i waże 80kg, zależy mi na zbudowaniu masy :) oto jak odżywiam sie teraz i prosze o wszelakie korekty i konstruktywną krytyke :) 06.00 śniadanie bułka grahamka 140gr + pierś z kurczaka 150gr Activlab mulivitamina + Hepaplus 08.00 [...]